www.hg128w.com www.15211.com www.hg0088.sh 彩集团1388 世界杯买球规则
聚焦当前位置:弥渡县新闻 > 聚焦 >

莲藕拌胡萝卜,当季蔬菜,好吃又养分

更新时间:2019-12-01   来源:本站原创

简介:那讲菜制造简略,养分丰盛,合适居家吃。

莲藕拌胡萝卜

本资料:新颖莲藕200克,胡萝卜100克,年夜蒜10克,青椒10克,小白椒10克,白芝麻5克,葱5克,亮椒粉3克。

莲藕

调味料:年夜豆油过量,食盐3克,陈醋2克,黑糖2克,喷鼻油2克。

食醋

造做方式:

1.前将莲藕洗净往皮,切成薄片放进热火中浸泡5分钟,再用净水冲刷3-4遍,洗清洁名义淀粉,锅中烧水,水开以后放进莲藕焯一下水,捞出控水备用;

2.胡萝卜洗净削皮,切成圆片,水开之后放入锅中焯一下水,捞出摆入盘中,摆成圆圈备用;

3.大蒜切终,青椒切碎,小红椒切碎,葱切成小段,筹备一个小碗,把切好的蒜末倒入碗中,青椒,小红椒也倒入碗中,再放入白芝麻、麻椒粉,葱花,锅中烧油,将热油倒入碗中禁止爆喷鼻,放入食盐、白糖、陈醋、香油,搅拌平均;

4.把调好的料汁倒入莲藕片下面,用脚抓匀,而后倒入摆好的胡萝卜旁边,实现。


友情链接: 大卫娱乐 南山娱乐 金洋娱乐 迅游娱乐 鸿祥娱乐 WWW.356.COM WWW.605.COM WWW.340.COM
Copyright 2017-2018 www.mdxnews.net. All Rights Reserved.